Ebook De SpiraalStop Noodkit: Directe Rust bij Paniek en Emotionele Onrust
€17,00
Description
De storm in je hoofd tot bedaren brengen, precies op het moment dat het nodig is. De Spiraalstop Noodkit is jouw 'brandblusser' voor momenten van acute stress, angst of herbeleving.
Na een destructieve relatie kan je lichaam soms onverwachts in de overlevingsstand schieten. De neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en fysieke onrust lijkt dan niet te stoppen. Deze Noodkit is speciaal ontwikkeld om dat proces direct te onderbreken.
Wat vind je in de Noodkit?
- Concrete opdrachten: Geen lange teksten, maar direct toepasbare oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren.
- Fysieke ankers: Technieken om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
- Mentale resets: Korte krachtige inzichten die de spiraal van zelftwijfel doorbreken.
Jouw eerste hulp bij onrust
De Noodkit is compact en overal toegankelijk. Of je nu op je werk bent, in de supermarkt staat of 's nachts wakker ligt: met deze tool in je digitale tas sta je er nooit alleen voor.
